ずぼらな人間でも黄金比率さえ覚えれば、あとは2工程で大抵の煮物ができる
料理ってめんどくさい。いや、正しくは、慣れるまでは面倒くさい。
食材を買ってきて、切って、下処理して、いくつかの調味料で味付けをして、炒めたり煮たり。
食べた後に残されるのは大量の洗い物。
だから独身時代は、ふと思い立った時に肉や魚を焼く程度だった。
でも今は、週3回くらいは料理するようになった。
それには色んな理由があるのだが、きっかけは、結婚したことでキッチンに大量の調味料が並び、「ちょっと料理でも作ってみるか」と料理を始めてみた結果、少なくともスーパーの惣菜なんかよりは全然美味しいし、安上がりで節約にもなるし、かつ作ること自体が意外と楽しかったことだった。
ただ基本的には面倒くさがりな性格のため、いかに手を抜いて料理をするかを考える。料理って、材料や調味料を揃える手間ももちろんだけど、工程の複雑さによって萎えてしまう。だから、できるだけ簡単にしたかった。
いろんな試行錯誤の結果、調味料の配分は同じまま、「切る」「全て鍋に入れて火にかけ、落し蓋をして放っておく」という2工程のみでなんとか仕上がる煮物レシピのストックが増えてきた。こうすると簡単なので、大抵30分前後でできあがる。
（もちろん、大事な所に手間を掛ければ美味しくなる。その話は最後に補足）
黄金比率
味付けには、黄金比率と呼ばれる配分がある。
誰でも簡単プロの味！これだけは覚えておきたい味付けの黄金比率とレシピ（笠原流） - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
こちらのエントリーにあるように、料理ごとによって黄金比率は変わってくるけれど、このエントリーでは、基本的に醤油：酒：砂糖：みりん=2：2：2：2で仕上がる料理だけを紹介する。
調理方法
参考までにクックパッドのレシピも載せているけれど、ちゃんとした工程だとこうなる、というもので（そもそも人によってレシピも違う）それは参考にしつつも、
材料を切る
↓
材料と水（1カップか2カップくらい）と調味料（醤油：酒：砂糖：みりん=2：2：2：2）を入れる
↓
中火～中火強で火にかけ、アルミホイルで落し蓋をして放っておく
↓
煮汁が少なくなったら火を止め、10分ほど放っておく
↓
いただきます！
という工程でそれなりに仕上がる。
かぼちゃの煮物
家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡ by なおモカ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが199万品
個人的には、いい味醂で作ってみたら、かぼちゃの甘みが強すぎるようになってしまったので、砂糖を少なめにしている。
同じレシピで、さつまいもの煮物、里芋の煮物もいける。
肉じゃが
家の黄金比率で♥煮物の定番！肉じゃが♥ by なおモカ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが199万品
本当はここのレシピにあるように、炒めてから煮た方が美味しくなる。
でも面倒臭かったら、いきなり煮込んでしまってもいい。できればほんだしは入れたいけれど。
これも材料を変えるだけで、いかじゃがにもできる。
余ったら、カレールーを入れてしまえば和風カレーになる。
ぶり大根
ぶり大根 by ミナいちご [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが199万品
もちろん、ぶりを熱湯でくぐらせたり、大根を米のとぎ汁で茹でたりする方がよいけれど、これも面倒くさかったら、いきなり煮てしまう。
味付け方法も、醤油：酒：砂糖：みりん=2：2：2：2でやってしまう。
応用編（豚の角煮）
＊豚の角煮＊ by しなもろ～るｓ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが199万品
さすがに調味料の配分は変えたほうがいいけれど、これも切って煮込む、落し蓋をして放っておく、でそれなりに出来上がる。
ただ、肉を本気でトロトロにしたい場合は、書かれているような下処理が必要。
これぞ絶品!!おいしいスペアリブ♪ by かなＢＡＮＡＮＡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが199万品
パイン缶で！超簡単！義母秘伝のスペアリブ by はなりんな [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが199万品
さらなる応用編で、スペアリブもできる。
より美味しくするために
それぞれ、より美味しくするためにはコツがある。
例えば、肉を一度焼いたほうがいいのには訳があり、焼き目をつけておくと旨みが閉じ込められるから。大根を米のとぎ汁で茹でるのも、米のでんぷんで大根のアクや苦味を取り除くためだ。
そうやって、一つ一つの材料をより美味しくする方法がある。
でも何より、まずは料理って簡単で、作ったほうが健康的で美味しいことを覚えて、抵抗感をなくすことが大事だと思う。
料理本やサイトによって、味付けや調理方法も変わってくるけれど、「大体こうやったらできあがる」ということを覚えた上で、自分好みの味付けを知っていけばいい。
そうはいっても料理ってめんどくさいので、あんまり気負っても三日坊主で終わるかもしれない。
でもまずは調味料も100円ショップで買って、多めに作って冷蔵庫に保存しておくようにする。
そうすることで、あとはお米さえ炊けば、1週間分の夕食になる。さらにさくっと青菜を放り込んだ味噌汁も作っておけば、暖まるしバランスもいい。
ここにある材料は1500円前後で揃えられるし、放っておく時間を考えなければ、台所に立っている時間はこの料理を全部作っても2時間でできる。
そうやっていきながら、自分の好きな味付けを覚えたり、調味料をグレードアップしていけばいい。
このみりんに変えてから、煮物の味がグレードアップした。
慣れてくるうちに、 一工程ずつ加えていったり、調味料や調理器具をグレードアップしていくとだんだん美味しくなっていくので、レベルアップしていく感ある。
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